Wir alle kennen das Problem schmerzhafter Fersenrisse oder so trockener Fersen, dass es sich anfühlt, als würden sie explodieren. Fersenrisse können sich manchmal so schmerzhaft anfühlen, dass man nicht mehr stehen oder gehen kann. Nun kann man natürlich einen Termin bei der Fußpflege vereinbaren oder in die Drogerie/Apotheke rennen, um eine spezielle Creme gegen rissige Fersen zu kaufen, aber es gibt natürlich auch andere Möglichkeiten, die man nutzen kann.
Vorbeugen ist besser als heilen
Zunächst einmal ist es gut zu wissen, wie man Fersenrisse oder extrem trockene Fersen von vornherein vermeiden kann, denn Vorbeugen ist immer noch besser als Heilen! Fersenrisse entstehen oft, weil zu viel Druck auf die Haut der Ferse ausgeübt wird, wodurch das Haus Risse bekommt. Deshalb ist es so wichtig, die Fersen (und den Rest des Fußes) gut zu pflegen, z. B. durch tägliches Einreiben mit Fußcreme und regelmäßiges Peeling. Möglicherweise leiden Sie auch an einem Vitamin- und/oder Mineralstoffmangel, was sich auf den Zustand Ihrer Haut auswirken kann.
Die richtigen Schuhe sind unglaublich wichtig
Leider kann es auch mit dem Alter oder den Schuhen zu tun haben, die man trägt. Je älter man wird, desto weniger elastisch ist die Haut, was dazu führen kann, dass sie an Stellen reißt, auf die viel Druck ausgeübt wird, vor allem, wenn man die Haut nicht ausreichend pflegt. Was das Schuhwerk betrifft, so können offene Schuhe wie Sandalen und Flip-Flops ebenfalls zu diesem Problem führen. Das liegt daran, dass das Fett schneller an die Seite des Fußes sinkt, was zu Rissen in der Haut führen kann. Auch zu enge oder weite Schuhe sind eine Möglichkeit, da sie zu viel (oder umgekehrt zu wenig) Platz schaffen, was zu Rissen an der Ferse führen kann.
Wir kennen nun die verschiedenen Ursachen für Risse in der Ferse, was Ihnen helfen wird, diese von nun an zu vermeiden. Falls Sie derzeit mit diesem Fußproblem herumlaufen, fühlen sich diese Informationen natürlich an wie Senf nach dem Essen. Können Sie etwas dagegen tun, auch wenn Sie bereits mit Fersenrissen herumlaufen? Ja, auf jeden Fall, und Sie müssen dafür wahrscheinlich nicht einmal in den Supermarkt, die Apotheke oder die Drogerie gehen! Sie fragen sich, wovon wir genau sprechen? Lesen Sie auf der nächsten Seite weiter und Sie werden es erfahren…