Howard Tucker, ein 101-jähriger Arzt und Neurologe, ist der älteste noch arbeitende Doktor weltweit. Er hat mehr als 75 Jahre Erfahrung in der Medizin und teilt seine Geheimnisse, wie er seinen Geist scharf hält, auch in diesem fortgeschrittenen Alter. Lass mich dich durch seine inspirierende Geschichte führen.
Ein Leben der Hingabe
Stell dir vor, über 75 Jahre im medizinischen Feld zu arbeiten. Tucker begann seine Karriere im Jahr 1947 und ist immer noch aktiv. Er ist nicht nur ein Arzt, sondern auch ein Neurologe mit tiefem Wissen und Erfahrung. Seine Frau Sara (89) ist ebenfalls in der Psychiatrie tätig. Gemeinsam setzen sie ein bemerkenswertes Beispiel dafür, wie man lebenslang engagiert bleiben kann.
Das Geheimnis des scharfen Geistes
Tucker teilt großzügig seine Lebensweisheiten mit uns. “Gute Gene und ein bisschen Glück spielen sicherlich eine Rolle, aber ich befolge ein Prinzip, das für jeden anwendbar ist. Es geht darum, dein Gehirn durch Arbeit, soziale Interaktion und unterhaltsame Aktivitäten zu stimulieren”, erklärt der Doktor.
Gehirntraining ist der Schlüssel
Stell dir vor, unser Gehirn ist wie ein Muskel – je mehr wir es trainieren, desto besser funktioniert es. Tucker betont, dass unser Gehirn sich im Laufe der Zeit verändert, aber ähnlich wie unsere Körpermuskeln, profitieren unsere Gehirne von Training und Übung. Er verrät uns seine drei täglichen Gewohnheiten, um seinen Geist in Topform zu halten.
Arbeiten, sozial engagieren und lernen
Der Arzt verweist auf Forschungen, die einen Zusammenhang zwischen Ruhestand und kognitivem Abbau aufzeigen. “Deshalb arbeite ich immer noch.” Seine Arbeit erfordert, dass er mit den neuesten medizinischen Entwicklungen auf dem Laufenden bleibt und Probleme löst. “Indem ich auf dem neuesten Stand der neurologischen Forschung bleibe, halte ich meinen Geist aktiv.”
Er betont, dass Freiwilligenarbeit, das Ausprobieren neuer Hobbys oder das Erlernen neuer Fähigkeiten ebenfalls gute mentale Stimulation bieten. “Als ich in meinen Sechzigern war, begann ich ein Jurastudium am Abend. Ich bestand die Prüfung mit 67 Jahren.”
Soziale Verbindungen pflegen
Tucker verweist erneut auf Forschungen, die zeigen, dass starke Beziehungen unser Gedächtnis und unsere kognitiven Funktionen stimulieren. Er betont, dass er im Laufe der Zeit viele Freunde und Familienmitglieder verloren hat. “Aber ich bin dankbar, dass ich Beziehungen zu jüngeren Kollegen aufbauen konnte.”
Er und seine Frau Sara sorgen dafür, dass sie regelmäßig mit Menschen aus ihrem Umfeld essen. “Wir essen mindestens zweimal pro Woche mit meinen Kindern und ihren Partnern. Außerdem probieren wir neue Restaurants mit Freunden und Kollegen aus.”
Die Kraft des Lesens
Wenn der Neurologe nicht gerade medizinische Informationen studiert, taucht er gerne in Biografien und Detektivgeschichten ein. “Das Eintauchen in ein gutes Buch, sei es Fiktion oder Non-Fiction, zwingt dein Gehirn dazu, neue Informationen zu verarbeiten. Ich glaube, das ist der Schlüssel, um den Geist scharf zu halten.”
Kannst du dir vorstellen, was für eine inspirierende Reise das Leben dieses Arztes ist? Seine Weisheiten sind nicht nur für Mediziner, sondern für jeden von uns relevant. Die Kunst des Lebens liegt darin, aktiv, engagiert und neugierig zu bleiben, unabhängig von unserem Alter. Also, warum nicht einige dieser Tipps ausprobieren und sehen, wie sie deine eigene geistige Schärfe verbessern können?
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