Wenn wir erkältet sind, haben wir normalerweise die lästige Erfahrung, dass immer nur ein Nasenloch verstopft ist, während das andere frei bleibt. Dies kann sehr irritierend sein, besonders wenn man versucht, frei zu atmen oder sich die Nase zu putzen. Aber warum kommt es während einer Erkältung zu dieser einseitigen Blockade der Nasenlöcher?
Die Antwort liegt in der Funktionsweise unserer Nasenschleimhaut. Unsere Nasenhöhle ist mit winzigen Blutgefäßen und Schwellkörpern ausgestattet. Diese sind verantwortlich für die Regulierung des Luftstroms und der Feuchtigkeitsversorgung der Atemwege. Während einer Erkältung produziert die Nasenschleimhaut vermehrt Schleim, um die eindringenden Viren und Bakterien abzufangen und zu neutralisieren. Dieser Schleim kann die Nasengänge blockieren und zu einer verstopften Nase führen.
Allerdings geschieht dies nicht gleichzeitig in beiden Nasenlöchern. Unsere Nasenschleimhaut wechselt zwischen den beiden Nasenlöchern hin und her, um eine optimale Luftzirkulation zu gewährleisten. Dieser Prozess wird als “nasale Zyklik” bezeichnet, bei dem ein Nasenloch für mehrere Stunden dominant ist und dann mit dem anderen Nasenloch wechselt. Es ist eine normale physiologische Funktion, die auch bei gesunden Menschen stattfindet. Während einer Erkältung wird dieser Wechsel jedoch beeinflusst und gestört, so dass ein Nasenloch dauerhaft verstopft bleibt.
Im Allgemeinen ist das Nasenloch, das nicht verstopft ist, dasjenige, durch das wir besser atmen können. Es ermöglicht den Luftstrom, die Nase zu überqueren und den Bereich optimal zu durchströmen, der nicht durch Schleim blockiert ist. Das verstopfte Nasenloch hingegen erleichtert den Einsatz von Schleim, um Viren und Bakterien zu bekämpfen und weist deshalb eine erhöhte Schleimproduktion auf.
In einigen Fällen kann es auch zu einem Wechsel der verstopften Seite kommen. Dies kann darauf zurückzuführen sein, dass sich die Nasenschleimhaut im Laufe des Tages oder durch äußere Einflüsse wie Temperaturänderungen, allergische Reaktionen oder sogar hormonelle Veränderungen verändert.
Es gibt keine magische Lösung, um das verstopfte Nasenloch während einer Erkältung zu beseitigen. Regelmäßiges Inhalieren von Dampf, das Verwenden von Nasentropfen oder das Entfernen von Schleim durch sanftes Naseputzen können vorübergehende Erleichterung bringen. Es ist jedoch wichtig, darauf zu achten, dass keine extremen Methoden angewendet werden, da dies zu weiteren Problemen führen kann.
Während einer Erkältung ist es am besten, geduldig zu sein und dem Körper die Zeit zu geben, die er braucht, um sich zu erholen. Indem wir unseren Körper gut pflegen und ausreichend Ruhe bekommen, können wir den Heilungsprozess unterstützen und unser Wohlbefinden verbessern.